создание сайтов Приморский край
самогоноварение рецепты приправы и специи тв-программа на неделю полезные советы справочная

СТАТЬИ > ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА >
 

Шум мегаполиса

Городских жителей, возвращающихся после отпуска с дач или из туристических походов, поджидает неприятный сюрприз - шум, который в первое время просто давит на уши. И это не случайно: такой вид загрязнения - один из самых опасных.

 

НА ПРЕДЕЛЕ.

В городе шумит всё - автомобили, метро, взлетающие или заходящие на посадку самолеты, отбойные молотки ремонтных служб, дорожная техника... Даже в офисе не спрятаться - охлаждающая система компьютеров и кондиционеры вносят свою ощутимую лепту в воздействие на наши барабанные перепонки. А что уж говорить о заводских цехах и прочих производственных помещениях... Уровень шума измеряется в децибелах (дБ). Допустимыми, более или менее физиологическими считаются 45 дБ ночью и 60 дБ днем. При 70-80 дБ начинается переутомление, 130 дБ вызывают болевые ощущения, а 150 дБ могут закончиться потерей сознания. Между тем в современных мегаполисах уровень шума ежегодно возрастает примерно на 1 дБ. И в России уже треть горожан постоянно живут в опасном звуковом окружении. В крупных городах (Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Красноярск, Екатеринбург и др.) на оживленных магистралях он составляет в среднем 73-83 дБ, а максимальный - до 90 дБ.

СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ

На этом опасности для нашего органа слуха не заканчиваются. Есть еще как минимум три очень распространенных фактора риска.

 

Во-первых, наушники, особенно те, которые вкладываются в уши. Ими сейчас оснащены практически все гаджеты - от телефона до планшета. С одной стороны, это удобно и даже в некоторой степени ограждает от шума извне. Но если устройство подобрано неправильно или при его использовании не соблюдать правила безопасности (например, выкручивать регулятор громкости на максимум), оно с куда большей вероятностью может навредить.

 

Во-вторых, зрительная нагрузка. Казалось бы, при чем тут уши? А при том, что все органы чувств в нашем организме связаны между собой и переутомление одного обязательно сказывается на работоспособности другого. И если часами не отрываясь смотреть в экран телевизора или в монитор компьютера, неприятным «бонусом» к ухудшению зрения будет и снижение слуха.

 

В-третьих, характер питания. Медики не из вредности постоянно твердят об опасности фаст-фуда и углеводистой пищи. Если такой рацион норма жизни, начинают страдать мелкие кровеносные сосуды, развивается ангиопатия. В первую очередь поражаются сетчатка и внутреннее ухо.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ?

По возможности избегать перечисленных опасностей. Если живете рядом с оживленной автотрассой, железной дорогой, аэропортом или промышленным предприятием, имеет смысл разориться на двойные, а то и тройные стеклопакеты. Если пользуетесь наушниками, приобретите качественную модель. И не увлекайтесь громкой музыкой.

Кроме того, хотя бы раз в год проходите консультацию у врача-сурдолога. Вы сможете заметить ухудшение слуха лишь на поздней стадии, а специальные методы исследования (такие, как аудиометрия) позволят сделать это намного раньше, когда процесс еще можно остановить.

 
   
Дизайн и разработка Шереметьев В. А. 2010 год
e-mail: slavagraf@mail.ru