создание сайтов Приморский край
самогоноварение рецепты приправы и специи тв-программа на неделю полезные советы справочная

СТАТЬИ > ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА >
 
Как продлить молодость

Существует огромное количество разных систем питания которые помогут вам в борьбе с лишним весом.
Диета для похудения "1200 калорий" одна из немногих которые рекомендованы диетологами как полезная,
адекватная и безобидная для здоровья.

На этой диете вы сможете сами составить свой рацион,применяя таблицы калорий которые легко найти в интернете.Если употреблять более 1200 калорий в день очень мало шансов избавится от лишнего веса,но и ставить свой организм в жесткие рамки тоже вредно, метаболизм замедляется.

С помощью этой диеты очищается организм и ускоряется метаболизм, благодаря чему можно похудеть без каких-либо дополнительных усердий. Надо распределить 1200 калорий на 5 приемов пищи:300 ккал-завтрак,300 ккал-обед,300-ккал ужин,и два перекуса по 150 ккал. За одну неделю без больших усилий вы сбросите примерно килограмм.Нельзя употреблять фаст-фуд, сладости,жирное мясо,алкоголь,газированные напитки и сладкие соки.

Рекомендуется заменить эти продукты на свежие фрукты и овощи,спагетти из твёрдых сортов пшеницы,бобовые,нежирное мясо и рыбу.

Важно:посоветуйтесь обязательно с врачом,прежде чем садиться на любую диету,существуют много
заболеваний при наличии которых диеты могут быть противопоказаны или даже опасны для вашего здоровья.Если вы беременны также нужно с диетами быть осторожной.

О ПОЛЬЗЕ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

Маска для кожи лица незаменимый косметический продукт для женщин которые следят за своей внешностью,хотят
быть привлекательными,ухоженными,и сохранить свою молодость надолго.Кожа лица больше всего подвержена внешним воздействиям-морозу, ветру,дождю,солнцу,пыли...

Все это плохо сказывается на состоянии нашей кожи,поэтому ей нужен дополнительный уход.Одним из лучших способов увлажнить,успокоить и глубоко очистить кожу являются маски для лица.
Надо хорошо знать тип своей кожи и ее свойства прежде чем применять крем и маски.Если у вас сухая кожа и склонна к морщинкам значит вам нужна питательная маска.

Если у вас жирная кожа необходима маска сужающая поры а увлажняющая и очищающая маска нужна всем без исключения.Таким образом,маски для лица имеют разные функции и делятся на несколько типов:увлажняющие маски,питательные маски,очищающие маски,противоспалительные маски,маски с эффектом лифтинга,

Лучше всего наносить маску на предварительно очищенную от декоративной косметики кожу.Выдержать указанное время и смыть влажным ватным диском или теплой водой.

 
   
Дизайн и разработка Шереметьев В. А. 2010 год
e-mail: slavagraf@mail.ru