создание сайтов Приморский край
самогоноварение рецепты приправы и специи тв-программа на неделю полезные советы справочная

СТАТЬИ > ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА >
 
История о том, как я худела на орбитреке

Давно слышала, что для женщин лучше всего в домашних условиях заниматься спортом на тренажере орбитреке. Он достаточно комплексный и тренирует многие группы мышц: бедра, икры, ягодицы, которые часто становятся проблемой для милых дам, на нем можно тренировать руки.

В целом я люблю спорт, в школе ходила на секцию спортивных танцев, но из-за переезда вынуждена была бросить. Вот там были нагрузки! Вы себе представить не можете. И потом, в институте я попробовала походить на шейпинг. Это было не так весело, как танцы в детстве, но я с удовольствием с подругами отходила почти год. Потом началась работа, семья и на себя времени вообще не хватало. Единственной моей спотивной нагрузкой стала продолжительная прогулка с коляской. Я задумалась о возобновлении своей спортивной активности, когда стало очень тяжело подниматься пешком на наш 4 этаж. В доме у нас лифта нет и приходилось очень сильно постараться, чтоб еще и коляску затянуть так высоко. Иногда оставляли ее у знакомых на первом этаже, но вечно это продолжаться не могло. И тут я достала свои старые джинсы, которые носила до рождения ребенка и ахнула - на пару размерчиков они стали малы. Надо было срочно возвращаться в форму к лету. В спортивный зал ходить времени нет вообще, а пока спит ребенок можно было бы позаниматься на тренажере. На день рождения через месяц я получила от мужа орбитрек Inter Atletika.

Этот тренажер на удивление компактный и не тяжелый. Он нашел свое место в углу спальни перед телевизором. И совсем не мешается. Это самый настоящий домашний вариант орбитрека. Он выдерживает нагрузку очень хорошо, потребляет совсем немного электроэнергии и доставляет массу удовольствия. Потому что вы можете смотреть телевизор или поставить любимый сериал на компьютере и заниматься в удовольствие. Скажу сразу - это не легко, через 10-15 минут уже начинаешь немного задыхаться. Тут главное правильное дыхание и чередовать скорость.

У тренажера очень мягкий ход, ничего не скрипит и не мешает. А за 5 месяцев занятий я сбросила уже 6 кг совсем без напряжения. Занимаюсь тогда, когда ребенок спит. Приготовлю обед и бегом к телевизору на орбитрек. Он совсем не шумит, поэтому ребенок не слышит его, когда спит и соседи не жалуются. После занятий ощущаешь прилив сил и бедра немного покалывают от напряжения, как после долгой езды на велосипеде на горку. Цена орбитрека Inter Atletika очень доступная. Мы выбрали самую популярную модель и остались очень довольны. Не собираюсь бросать занятия. И вешалкой для одежды он у нас не стал, потому что все понемногу на нем занимаются.

Алина Карамзина

 
   
Дизайн и разработка Шереметьев В. А. 2010 год
e-mail: slavagraf@mail.ru