создание сайтов Приморский край
самогоноварение рецепты приправы и специи тв-программа на неделю полезные советы справочная

СТАТЬИ > ЕДА И РЕЦЕПТЫ >
 
Идеи приготовления вкусного завтрака
Питательный, полезный завтрак – залог успешного дня! В данной статье представлены простые и вкусные рецепты, которые не займут много времени в приготовлении. Кроме того, они будут полезны и для желающих распрощаться с лишними килограммами.
  • Ленивая овсянка в банке. Пожалуй, самый простой рецепт из всех! Для приготовления понадобится банка, объемом 500 мл, 3-4 столовые ложки овсяных хлопьев, йогурт (также можно использовать кефир или молоко), соль и сахар по вкусу. Все необходимо поместить в банку, перемешать, закрыть крышкой и хорошенько встряхнуть. Затем банку оставить в холодильнике до утра. И полезный вкусный завтрак готов! Остается только разогреть! Если вам надоест такая овсянка, можно дополнить ее различными добавками: фруктами, ягодами, орехами, шоколадом, которые можно положить в баночку вечером или утром. Готовые овсяные хлопья могут храниться в холодильнике от двух суток до недели, в зависимости от того, какую начинку вы выбрали. Со свежими ягодами и фруктами срок годности составит не больше двух дней.
  • Омлет в духовке с колбасой.
  • Смузи.Это модное слово сейчас у всех на слуху. И неудивительно! Ведь смузи – это очень полезное, быстрое и невероятно вкусное фруктово-ягодное питьевое пюре, вариантов которого существует великое множество. Для его приготовления понадобится блендер, свежие или замороженные ягоды или фрукты, какой-либо жидкий ингредиент. Отлично подойдут вода, йогурт или молоко. Выбранные фрукты и ягоды необходимо порезать, выложить в блендер, добавить, например, йогурт и измельчить. Помимо фруктов и ягод можно использовать также овощи. Все зависит от вкусовых предпочтений. 
  • Запеченые яблоки с корицей. Данный рецепт, как и указанные выше, тоже легок в исполнении. Помимо этого, данное блюдо легко усваивается! Что, опять же, не может не радовать желающих сбросить лишний вес.Сорт яблок может быть любой, но лучше выбирать не кислые, так как при запекании они станут еще кислее. Далее, необходимо тщательно помыть яблоки (количество на ваше усмотрение), вырезать сверху небольшую ямочку, сердцевину можно не удалять. В получившееся гнездо насыпаем корицу, а сверху наливаем чайную ложечку меда. Можно обойтись и без него, но вкус уже будет совсем другой. Больше рецептов вы найдете на сайте лучшие-советы.рф.
Наш полезный вкусный завтрак почти готов, остается запечь! В духовку, разогретую до 180 градусов, ставим противень. Время приготовления зависит от сорта яблок и от вкусовых предпочтений. Кто-то любит запекать не полностью, чтобы сохранить хруст яблок, в таком случае нужно будет подождать около 20 минут. А кому-то нравится доведенный до полной готовности, но разваливающийся десерт!
Приятного аппетита! 

 

 
   
Дизайн и разработка Шереметьев В. А. 2010 год
e-mail: slavagraf@mail.ru